秋季如何保养皮肤

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秋季如何保养皮肤
发布日期:2024-10-14 09:23    点击次数:104

     秋季,风大灰尘多,空气十分干燥。此时,人们暴露在外的面部皮肤有一种紧绷绷的难受感觉。如果皮肤严重缺水,则会干裂、脱屑,有碍美容。

     那么,秋季应如何保养皮肤呢?.

     首先要选择合适的护肤品。选择护肤品的原则:一是根据皮肤属性,二是根据时间和气候。例如干性皮肤者,在秋季要选温和洗面奶,不含酒精成分的化妆水,滋润而不油腻的日霜及晚霜,有补温及滋润、漂白效果的软性面膜等。

     其次要注重日常的皮肤护理。白天护理,坚持每天做两次面部清洁,还要使用护肤霜补充适当的油分和水分,让皮肤洁净与滋润。外出时,如果阳光强烈要用有防晒作用的日霜。晚上洁肤一定要彻底,先用温水,洗面奶彻底清洁面部的皮肤,再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分,然后在

面部薄而均匀地抹上渗透性强的滋润晚霜,并适当地热敷让其营养渗透到皮肤深层中去。

     除了每日护肤外,每周还应抽一小时做一次面部的全套皮肤护理,包括洁面、蒸气美容、面部按摩及用软性面膜敷面护理。这样既能令面部的污垢及死皮细胞得到进一步清除,又能令皮肤的血液循环加速,并使皮肤从面膜和护肤霜中获得水分及营养成分,使皮肤光洁柔软,健康地度过干燥的秋天。

     另外,还要注意饮食调养,宜多喝开水,豆浆,牛奶等饮料,多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉,尽量戒除烟酒、咖啡、浓茶及煎炸食品,可多吃些芝麻、核械,蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物,能较好地滋润肌肤,美化容貌。

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